Samstag, 23. Juni 2012

23.06.2012

Krafttraining: 80 Minuten Fitnessstudio;
Bemerkungen: Heute bekam ich ein neues Programm

Joggen: 1 Km Laufband;
Bemerkungen 7:49 Minuten, 7,6 km/h

Rudern: 30 Minuten Rudermaschine
Bemerkungen: 4,7 km; 9,4 km/h; 233 kcal; Befinden: sehr gut.


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