26.06.2012

Krafttraining: 60 Minuten Fitnessstudio;

Joggen: 3 Km Laufband,

Bemerkungen 27 Minuten, 6,7 km/h;

Spinning: 30 Minuten,

Bemerkungen: Heute das erste Mal probiert. Ganz schön anstrengend, deshalb nicht das volle Programm.