08.11.2017

Joggen: 7,67 KM Indoor;

Bemerkungen: 1 Stunde; 7,6 km/h, Pace o 7:53,  560 kcal; Befinden: sehr gut

LGA Indoor

Heute wieder Indoor mit fast der gesamten Staffel von Federal-Mogul und Karsten und Ruth. Das letzte Training vor dem TÜV Rheinland IndoorMarathon am 12.11.2017, wo ich gerne einen Halbmarathon laufen möchte.

Ich bin absichtlich langsam gelaufen, weil ich zum einen seit 2 Wochen nicht gelaufen bin, zum anderen mich vor dem HM nicht überanstrengen wollte.