25.10.2017

Joggen: 10 KM Indoor;

Bemerkungen: 1:11 Stunden; 8,5 km/h, Pace o 7:03,  667 kcal; Befinden: sehr gut

LGA Indoor

Heute wieder Indoor mit ein paar Läufern von Federal Mogul und vom Team Klinikum Nürnberg. Wir bereiten uns alle auf den IndoorMarathon am 12.11.2017 vor - einige laufen Staffel, ich laufe dann hoffentlich HM.

Es ging heute wieder sehr gut - und schnell. Wenn man bedenkt, dass ich die Treppen ziemlich langsam rauf und wieder runter gegangen bin (um mein Knie etwas zu schonen).

Ich hatte keine Schmerzen im rechten Knie, lediglich ein bisschen Nervenschmerzen im linken Unterschenkel. Aber so weit o.k.