Joggen: 6 KM Pegnitzauen;
Bemerkungen: 49 Minuten; 8,5 km/h, Pace
o 7:03, 460 kcal; Befinden: sehr gut
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| Pegnitzauen |
Heute bei 27°C mit leichten Wolken lief es richtig gut. Der Körper war locker und leicht, meine Stimmung gut (nachdem heute Nacht durch das Gewitter eine etwas schlimmere Migräne den Schlaf nicht wirklich erholsam hat sein lassen). Ich war doch sehr erstaunt - beim letzte Lauf waren die Beine irgendwie schwer und die inzwischen untrainierte Lunge und das untrainierte Herz hatten mich ziemlich gebremst. Aber wenn man mal trainiert war, muss man zum Glück nicht mehr ganz von vorn anfangen.
Das Knie hat weder während des Laufs, noch danach weh getan, auch nicht der linke Knöchel.
Strecke: Pegnitzauen bis zum Fuchslochsteg, dann noch ein kleiner Schwenk Richtung Schnieglinger Straße und wieder zurück.
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