18.03.2015

Joggen: 10,5 KM Indoor LGA;

Bemerkungen 1 Std. 10 Min, 9 km/h, Pace o 6:40; 673 kcal; Befinden: sehr gut.

Indoor heute ganz alleine. Die andern laufen schon draußen. Nur ist es schon dunkel, wenn ich nach Hause komme. In zwei Wochen nach der Uhrumstellung gibt es bis nächsten Winter keine Indoorläufe mehr.

15 kleine Runden à 700 Meter, 330 Treppen rauf und wieder runter (660) = 62 Höhenmeter.

Heute ging's wieder sehr gut und locker, deshalb wieder 10+ KM.