15.03.2015

Joggen: 1 Stunde 10 Minuten - Welt-Down-Syndrom-Tag-Lauf (+22 Minuten)

Bemerkungen: 10 km; durchschnittlich 8,5 km/h, o 1km = 7:03 Minuten, Befinden: sehr gut, es war bewölkt bei 6°C. Hinterher noch 2 (2,66 km) Runden auslaufen.

Beim Down-Syndrom-Tag-Lauf gibt es den 6-Stunden-Lauf, Marathon, Halbmarathon und 10 KM-Lauf.

Ich habe mich entschlossen, 10 KM zu laufen. Es war ziemlich kühl, aber beim Laufen war's dann o.k. Platz 32 von 41 Frauen!

Danach bin ich dann noch 2 Runden à 1,33 KM gelaufen.