26.11.2014

Joggen: 8,4 KM Indoor LGA;

Bemerkungen 1 Std. 3 Minuten, 7,9 km/h, Pace o 7:23; 573 kcal; Befinden: sehr gut.

Mal wieder Indoor. Robert als Zugpferd hat mich angetrieben! Mit 7,9 km/h, und das noch mit Treppen, bin ich hoch zufrieden! Und es hat wirklich großen Spaß gemacht, an meine Grenzen zu gehen!

Anschließend Resteessen von einer Veranstaltung, die während des Laufs in der LGA stattfand.

12 Runden à 700 Meter (heute die kurze Runde, wegen der Veranstaltung), 264 Treppen rauf und wieder runter (528) = 52,8 Höhenmeter.