Mittwoch, 24. Oktober 2012

24.10.2012

Joggen: 65 Minuten Indoor;
Bemerkungen: 7,66 km; durchschnittlich 6,9 km/h, o 1km = 8:41 Minuten, Befinden: sehr gut.
Ich war heute schon schneller und noch 2 Runden mehr, dabei war ich nicht erschöpft. Ich hatte meine Kraft sehr gut eingeteilt. Jetzt muss ich schneller werden, damit ich innerhalb der Zeit noch mehr Runden schaffen kann.

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