Mittwoch, 23. Mai 2012

23.05.2012

Krafttraining: 40 Minuten Fitnessstudio;

Stretching: 30 Minuten mit Yogaelementen;

Joggen: 30 Minuten Laufband,
Bemerkungen: Durchschnittliche Herzfrequenz: 148, 3,20 km, Durchschnittlich 6,4 km/h, 1km = 9:22, 208 kcal.
Befinden: sehr gut.
Wieder Wechsel Gehen, Walken, Joggen

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