Ergometer:30 Minuten Indoor;
Bemerkungen: 30 km;
o 29,5 km/h,
o Watt: 70,
o Puls: 160, Befinden: sehr gut.
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| Kettler X7 |
Heute das erste Mal seit September 2022 wieder auf dem Ergometer. Ich will wieder in Schwung kommen, so dass das Joggen - wenn ich wieder damit anfange - etwas leichter geht.
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