14.06.2022

Ergometer: 90 Minuten Indoor;

Bemerkungen: 42 km;  o 28 km/h, o Watt: 65, o Puls: 141, Befinden: sehr gut.

Kettler X7

Heute etwas länger, dafür zum Schluss weniger Watt. 90 Minuten sind aber ganz schön anstrengend.

Bis jetzt keine Auswirkungen auf mein Gewicht. Ich hoffe, das wird sich bald ändern.