31.07.2020

Joggen:  12 KM Pegnitz;

Bemerkungen: 1:35 Stunden, 7,9 km/h, Pace o 7:36, 637 kcal; Befinden: sehr gut.

Heute an meinem Geburtstag (nachmittags schon 2 Stunden mit meiner Mutter in Hitze durch den Tiergarten spaziert), doch noch nach 20:00 Uhr losgelaufen, immer noch sonnig bei 30°C. 

Es ging ganz gut, allerdings war ich bereits vom Nachmittagsspaziergang etwas erschöpft. Aber es hat Spaß gemacht, ich habe es ausgereizt und bin gerade noch vor Dunkelheit nach Hause gekommen.

Strecke: entlang der Pegnitz mit ein paar Schleifen.