Joggen: 1:07 Stunden Indoor
Bemerkungen: 8,44 km; durchschnittlich 7,6 km/h,
o 1km = 7:53 Minuten, Befinden: gut. 242 Treppen rauf - und wieder runter.
Heute den dritten Lauf innerhalb des Bürogebäudes des TÜV Rheinland, wo der
TÜV Rheinland Indoor Marathon jedes Jahr am 1. Sonntag im November stattfindet.
11 Runden à 767 Meter.
Hier die Daten
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