Krafttraining: 62 Minuten Fitnessstudio;
Bemerkungen: Arme, Beine, Rücken, Bauch; Befinden: sehr gut.
Joggen: 10 KM Laufband;
Bemerkungen: 1:13 Stunden, 8,2 km/h, Pace Heute wieder Fitness bei McFit. Auf dem Laufband ging es heute besser, nur 2 Gehpausen, teilweise 5%, 10% und 30% Steigung.
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