24.07.2018

Joggen: 15 KM Pegnitz;

Bemerkungen: 1:50 Stunden; 8,2 km/h, Pace o 7:19, 953 kcal; Befinden: gut

Pegnitzauen

Heute schon um 10:00 Uhr losgelaufen, weil für Abends über 30°C vorausgesagt wurden. Zuerst war es einigermaßen erträglich, aber es wurde immer heißer und als ich nach Hause kam, waren auf meinem Balkon bereits 30°C.

Bis KM 9 lief ich mit 8,4 KM/H, danach mit 8 KM/H, aber es wurde immer schwerer und ich bin dann doch ein paar Mal gegangen und bin ein bisschen langsamer gelaufen, schließlich bin ich nicht mehr die jüngste.

Strecke: Pegnitzauen und um und durch die Fürther Stadtwiesen.