Sonntag, 5. Februar 2017

05.02.2017

Joggen: 6,6 KM Pegnitzauen;

Bemerkungen: 51 Minuten; 7,6 km/h, Pace o 7:50, 398 kcal; Befinden: gut


Heute das erste Mal seit meinen Knieschmerzen (rechts) wieder Laufen gewesen, ganz langsam und knieschonend.

Die Diagnose: Mukoide Degeneration mit diagonalen Einriss des Innenmeniskushinterhorns mit dringendem Verdacht auf Korbhenkelriss mit Verlagerung von Meniskusanteilen nach ventromedial. Mukoide Degeneration des Außenmeniskusvorderhorns. Ansatztendinopathie des lateralen Kollateralbandes und der Patellarsehne an der patellaren Spitze. Gelenkerguss. Gelappte Baker-Zyste.

Orthopäde meint, das müsse irgendwann operiert werden, aber nicht sofort. Laufen macht nichts besser, muss aber auch nichts schlechter machen (na ja, was immer das bedeuten soll ;-) ).

Das Laufen war schmerzfrei, keine Schwellung hinterher. Aber irgendwie noch immer ein leichtes instabiles Gefühl im Knie.

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