18.02.2015

Joggen: 10,7 KM Indoor LGA;

Bemerkungen 1:20 Std, 8,1 km/h, Pace o 7:24; 726 kcal; Befinden: sehr gut.

Indoor ganz ohne meine Gruppe. Zwischendurch habe ich mich mal die ein und andere Ganglänge an meine schnellen Arbeitskollegen aus der Chemie drangehängt.

14 Runden à 767 Meter, 308 Treppen rauf und wieder runter (616) = 58 Höhenmeter.

Heute mal etwas länger, weil das muntere Zusammensitzen nach einer Laufstunde mangels Gesprächspartner ausgefallen ist.