Mittwoch, 16. April 2014

16.04.2014

Joggen: 7,67 KM Indoor;

Bemerkungen 60 Minuten, 7,6 km/h, Pace o 7:54; 537 kcal; Befinden: gut

10 Runden à 767 Meter im Bürogebäude, 220 Treppen rauf und wieder runter (= 440). Die Treppen ganz langsam.

Heute  noch schneller und fast schmerzfrei! Auch ohne Pacemaker kann ich schnell laufen. Bin stolz auf mich!

Hier die Daten

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