Joggen: 7,67 KM Indoor;
Bemerkungen 60 Minuten, 7,6 km/h, Pace
10 Runden à 767 Meter im Bürogebäude, 220 Treppen rauf und wieder runter (= 440). Die Treppen ganz langsam.
Heute noch schneller und fast schmerzfrei! Auch ohne Pacemaker kann ich schnell laufen. Bin stolz auf mich!
Hier die Daten
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