09.01.2014

Joggen: 58 Minuten Indoor

Bemerkungen: 6,9 km; durchschnittlich 7,1 km/h, o Pace = 8:27 Minuten, Befinden: o.k. 198  Treppen rauf - und wieder runter (= 396).

Heute wieder die lange Runde à ca. 767 Meter gelaufen.

9 Runden à 767 Meter.

Heute ging es schon besser. Wir waren nur zu dritt und die anderen beiden mussten früher aufhören. Schade, ich hätte auch 10 Runden geschafft, aber so allene :-).