29.04.2024

Joggen:  12 KM - Pegnitz;

Bemerkungen: 1:42 Stunden 7,1 km/h, Pace o 8:27, 669 kcal; Befinden: gut

Heute etwas schneller, aber dafür ging es sehr schwer und ich habe ein paar Pausen gemacht.

Strecke: entlang der Pegnitz bis zu den Fürther Stadtwiesen.

13.04.2024

Nordic Walking: 5 KM Pegnitzauen;

Bemerkungen: 58 Minuten; 5,2 km/h, Pace o 11:30, 280 kcal; Befinden: sehr gut

Heute wieder einmal Nordic Walking. Man soll ja nicht 2 Tage hintereinander joggen, sondern immer einen Tag aussetzen. Da ist Nordic Walking eigentlich eine gute Alternative. 

Strecke: Entlang der Pegnitz

12.04.2024

Joggen:  11 KM - Pegnitz;

Bemerkungen: 97 Minuten 6,8 km/h, Pace o 8:52, 423 kcal; Befinden: sehr gut

Heute bei sonnigen 20°C 11 Kilometer gelaufen. Es hat endlich wieder Spaß gemacht.

Strecke: Entlang der Pegnitz bis zum Fürther Quellensteg und über die Schnieglinger Str. zurück.