28.03.2020

Joggen:  12 KM Pegnitz;

Bemerkungen: 1:30 Studen, 8 km/h, Pace o 7:30, 731 kcal; Befinden: sehr gut.

Entlang der Pegnitz

Heute bei schönem Sonnenwetter und ca. 19°C mit leichtem warmem Wind war es trotzdem sehr ansstrengend, aber schön.

Entlang der Strecke waren trotz Corona Kontakteinschränkungsgebot sehr viele Leute unterwegs, meistens nicht mehr als 2 zusammen, aber es gibt immer noch ein paar Uneinsichtige, vor allem Menschen mit Migrationshintergrund, die zu mehreren unterwegs waren, mindestens 5 Polizeiautos waren entlang der Pegnitz unterwegs.

Strecke: Entlang der Pegnitz, um den kleinen Kinderspielplatz, bis zum Quellensteg und auf dem Rückweg durch den Kontumazgarten.

20.03.2020

Joggen:  10 KM LGA Indoor;

Bemerkungen: 1:17 Studen, 7,8 km/h, Pace o 7:41, 597 kcal; Befinden: sehr gut.

Heute bei schönem Wetter und 19°C entlang der Pegnitz langsam gejoggt, auf dem Rückweg durch die (coronaleere Innenstadt) zum Zahnarzt, um  Heil- und Kostenpläne abzuholen.

Es ging heute relativ schwer, aber ein Wetterumschwung ist in der Pipeline, morgen soll es wieder sehr kalt werden. Immerhin hat es Spaß gemacht.

Strecke: Entlang der Pegnitz bis zur Wahlerstr., zurück durch die Innenstadt.

15.03.2020

Joggen:  10 KM Pegnitz;

Bemerkungen: 1:16 Stunden, 7,9 km/h, Pace o 7:35, 602 kcal; Befinden: sehr gut.

Heute das erste Mal dieses Jahr draußen gelaufen. Und auch das erste Mal seit längerer Zeit, dass ich 10 Kilometer geschafft habe - und das auch noch ohne große Mühen.

Strecke: Entlang der Pegnitz, um den kleinen Park beim Fuchslochsteg, weiter bis zur Fürther Stadtgrenze und wieder zurück.

04.03.2020

Joggen:  7,67 KM LGA Indoor;

Bemerkungen: 58 Minuten, 8,0 km/h, Pace o 7:30, 529 kcal; Befinden: sehr gut.

Heute wieder mit Robert, Thomas, Rainer, Toni und Ruth in den Gängen der LGA unterwegs.

Da ich die letzten Tage viel Migräne hatte, war es heute sehr schwer. Aber trotzdem habe ich 10 Runden geschafft, Ruth lief die letzten beiden Runden mit mir und zog mich mit, so dass diese etwas schneller waren, als die vorherigen.