25.07.2012

Krafttraining: 90 Minuten Fitnessstudio;

Bemerkungen: Hanteltraining und Rückenstraße.

Joggen: 3 Km Laufband;

Bemerkungen 24 Minuten, 7,5 km/h; 180 kcal; Befinden: gut.

Rudern: 15 Minuten Rudermaschine

Bemerkungen: 2,7 km; 10,8 km/h; 139 kcal; Befinden: gut.


Die seit Montag ziemlich stabile Wetterlage hat mich seelisch und körperlich aufgebaut. Bei so einem Wetter ist es zwar heiß im Fitnessstudio, aber das Training funktioniert viel besser.
Training mit den FiveFingers macht großen Spaß!